Sportliche Aktivitäten können ganz unterschiedlich sein. Manche Leute bevorzugen Lauf- und Cardio-Übungen, manche bevorzugen Yoga und Stretching und manche bevorzugen Kraftübungen.

Auf jeden Fall ist jede der Gleichgewichtsübungen gut für Ihre Gesundheit, denn mit ihrer Hilfe können Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers verbessern und aktiv bleiben. Aber manche Leute verzichten auf Aktivitäten wie Surfen oder Gymnastikballübungen.