So legen Sie Schlafpläne in iOS fest. Beginnen Sie mit dem Aufbau einer besseren Schlafroutine

Mit iOS 14 hat Apple die Möglichkeit eingeführt, Ihre Schlafpläne in der Health-App anzupassen. Die Funktion selbst ist nicht sehr kompliziert. Sie wissen, wie viele Stunden Sie idealerweise jede Nacht verbringen möchten, und legen dann eine bestimmte Schlafenszeit und Weckzeit fest, die zu diesem Ziel passt.